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秋冬感冒高发?增强宝宝抵抗力的秘诀在这里!

来源:互联网 时间:2018-08-05 咨询专家
核心提示:小可乐病一场换来妈妈成功减肥四斤,顺便催生了最近的三篇文。病好后可乐爸妈做了很多功课,主题主要是围绕秋冬感冒高发季节,我们到底该怎么办?慢慢的,思路观点越来越清晰,是时候了,该推出今天这篇文章。预防感

  小可乐病一场换来妈妈成功减肥四斤,顺便催生了最近的三篇文。病好后可乐爸妈做了很多功课,主题主要是围绕秋冬感冒高发季节,我们到底该怎么办?慢慢的,思路观点越来越清晰,是时候了,该推出今天这篇文章。

  预防感冒每个人都能说个一二,无非就是这几点:穿衣适度、注意个人卫生、提高免疫力。相信每个妈妈都能顺口说来,可怎样算穿衣适度?个人卫生怎么注意?孩子的免疫力怎么提高呢?落实在具体事情上大部分人脑海中还是懵懵然,本文的任务就是一起来挨个梳理清楚。

  怎样算是穿衣适度?

  关于穿衣可乐妈之前写了一篇文章,这里不再详述,简单概括一下:

  1.判断孩子衣着是否适度要摸他们的前胸后背。如果后颈和锁骨部分温热不潮说明穿的恰恰好。如果后背有点发潮了,那就要考虑给孩子减衣服;

  2.强烈推荐洋葱式穿衣法,穿搭多层,每一层都薄薄的;

  3.两岁以下的小宝宝,贴身内衣秋冬最适合的还是连体衣或者包屁衣,以免冻到肚子;

  4.学会正确使用吸汗巾,避免孩子秋冬季节因为出汗了换衣服不及时导致感冒;

  5.善用小马甲,保护好宝宝的小肚子和背。

  如果看这几点还不能get到宝宝穿衣的方法,宝爸宝妈们可以直接戳秋冬天气忽冷忽热,宝宝怎么穿衣不感冒?阅读,里面有更多细节。

  个人卫生怎么注意?

  规律洗手是最简单也最有效的办法!

  规律洗手是最简单也最有效的办法!!

  规律洗手是最简单也最有效的办法!!!

  重要的事情说三遍。

  所谓规律是指在饭前、便后、打了喷嚏、擦了鼻子、从外面回家时都要养成洗手的习惯,这样做可以很大程度上减少病毒的传播。

  值得注意的有两点:

  洗手不需要杀菌洗手液或免洗消毒液,最简单的肥皂和流动的自来水就好(美国本月禁售含有某些成分的抗菌洗浴产品);

  洗手的正确姿势如下图(据说有百分之九十的人不会洗手),此外世界卫生组织推荐的洗手时间是不低于20秒。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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