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宝宝的三大胃口杀手你知道吗?

来源:互联网 时间:2018-09-06 咨询专家
核心提示:宝宝好胃口杀手1号:甜食糖果、巧克力、蛋糕等甜食基本上宝宝都喜欢,但是这些高热量的甜食虽然好吃,却不能补充必需的蛋白质。经常食用会因为热量太高而影响了宝宝的食欲,导致营养不足。还会让宝宝在吃正餐时,没
宝宝好胃口杀手1号:甜食   糖果、巧克力、蛋糕等甜食基本上宝宝都喜欢,但是这些高热量的甜食虽然好吃,却不能补充必需的蛋白质。经常食用会因为热量太高而影响了宝宝的食欲,导致营养不足。还会让宝宝在吃正餐时,没有胃口,对美味的饭菜提不起兴趣。   另外,在零食上有偏好的孩子,特别是爱吃零食又对饭菜表现得没胃口的孩子,往往也很少喝白开水--他们经常喝各种饮料。这样使大量的糖分摄人体内,无疑使糖浓度升高。当血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢。因此,这些孩子难得有饥饿感来引起进食的欲望了。   宝宝好胃口杀手2号:心理因素   其实宝宝的胃口和心理因素有着很大的关系。在心理状态正常的情况下,宝宝在吃饭前,会因为胃部空虚、血糖下降而产生饥饿感。这种情况是需要形成规律的,如果有其他的因素干扰了这一规律,也会对宝宝的胃口造成影响。例如:零食吃多了,或进餐时间改变,甚至作息时间的改变也可能导致宝宝心理上的不适应。而陌生环境,也是影响宝宝胃口的重要因素。   此外,不应该强迫孩子进食。爸爸妈妈应当允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会,可是许多爸爸妈妈为了让孩子多吃点,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往,这不好吃的,就少吃,甚至不吃。   因此,爸爸妈妈要给宝宝提供良好的进餐环境,在吃饭期间不要对孩子进行训斥或给孩子制造不愉快的感觉。保证孩子在进餐时有愉悦的心情。若孩子真的不想吃饭,可以试着让孩子饿一饿,不要勉强孩子。   宝宝好胃口杀手3号:宝宝缺锌   不少妈妈都知道,宝宝缺锌也会影响胃口。而有临床研究也发现,宝宝出现厌食、偏食甚至异食癖,和体内缺锌有一定的关系。缺锌对宝宝胃口的影响主要有以下几个方面:   1.影响宝宝的味觉和胃口。这是因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,缺锌自然会缺口味了。同时,宝宝的味蕾功能也会受到影响,使味觉功能减退。   2.影响宝宝胃口。吃东西首先要经过嘴巴咀嚼,然后在进入肠胃。如果缺锌导致了宝宝的味觉出问题,也就自然让饭菜变得不够“香”,宝宝也就没胃口了。   3.黏膜增生和角化不全。缺锌会使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔,使食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。这一点是可以通过肉眼观察到的,仔细看胃口差的宝宝的小舌头,可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比,前者多呈扁平状,或呈萎缩状态,有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。给这些孩子辅以锌剂治疗以后,发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善,原有地图舌的也多数恢复正常。   另外,还有些孩子患有积滞,本身的消化功能较差,长期体弱多病,年轻家长又乱投以肥甘厚味(油腻、肉类食物),或滥服滋补药品,反倒超越了脾胃正常的吸收消化能力,加重孩子的厌食症状,从而影响孩子正常的生长发育。其实,补益的方法并不限于食补,推拿按摩也是一种十分理想的强身健身的保健方法。   俊辰温馨提示您:   俊辰在在这里教大家一个保健推拿小办法:用拇指端在大鱼际中点按揉,叫揉板门,根据宝宝反应,约揉200~400次,可治疗宝宝:食欲不振,四肢乏力,积滞,阻泻,腹胀等症状。帮助宝宝调整食欲,配合良好的餐饮习惯与平时调理得当,一定能使宝宝健康成长。
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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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