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孩子,我没有为你的到来,感到有多高兴

来源:互联网 时间:2018-09-14 咨询专家
核心提示:作为一位90后妈妈,在刚刚生完宝宝的很长一段时间,一度产生抑郁的情绪,在不断的摸索和调整中,我终于跳出产后抑郁的桎梏。借着科学育儿创新社的平台,结合我的经历,说一说,产后调整心情的那些事,希望能给新手

  作为一位90后妈妈,在刚刚生完宝宝的很长一段时间,一度产生抑郁的情绪,在不断的摸索和调整中,我终于跳出产后抑郁的桎梏。借着科学育儿创新社的平台,结合我的经历,说一说,产后调整心情的那些事,希望能给新手妈妈一点希望和力量。

  ——珞辰妈妈

  1

  我没有为你的到来,有多高兴

  “我没有为你的到来,感觉有多高兴”,如果产后有这种感觉的新手妈妈,意味着有一个好消息,同时也意味着一个坏消息。

  好消息是——我们的孕期实在太幸福了!

  我的整个孕期过得无比快乐,一点妊娠反应都没有,脚也没有肿,不用戒口,冷的冰的照样吃,5个月的时候还去了一次旅游,坐着摩托车兜风,坐着竹筏漂流……说到这里,孕期痛苦的妈妈先别急着羡慕,因为宝宝出生那天开始,坏消息就来了。

  坏消息是,孕期的幸福与一瞬间当妈的落差,让我们抑郁了。

  为了母乳,什么都不能吃,哪里都不能去。哺乳的各种疼痛,新生儿的各种状况,让我不知所措。因为没有像其他妈妈在孕期时,被妊娠反应的“提前锻炼”,这种感觉糟糕透了,向来对宝宝无感的我(就是没有讨厌,也没有喜欢),并不能用爱消化这种糟糕的情况,渐渐情绪变得越来越脆弱。

  再加上产后的荷尔蒙紊乱,多少都会有抑郁的情绪。

  犹记得孕期时,有长辈说月子不能哭,对眼睛不好,当时我还嗤之以鼻,我这种开朗的性格,怎么会哭呢?但现在觉得月子里能忍住不哭的妈妈,是少数。

  缓解方案——把快乐建立在别人的痛苦之上

  我觉得当妈各种惨,自己宝各种皮的时候,跟老公抱怨他不懂,跟当妈三四年的朋友倾诉的成效也一般。大家都会劝我说,要调整好自己的情绪,但我只是想回她们一句:“我也只是个宝宝,还想要人疼。”

  直到有一次,带宝宝外出,跟其他妈妈聊天。

  我:孩子吃母乳吸得乳头都裂开了,痛得不行,感觉要掉了

  A妈:刚开始的时候,乳头喂得都起水泡,还忍痛挤奶,挤出来的奶都是血色的

  我似乎没资格抑郁。

  我:喂奶要喂好久,一两个小时,晚上虽然宝宝是睡的,但我没法睡。

  B妈:“有两个老人家帮忙已经很不错了,我都是自己带,只有中午妹妹来帮忙煮个饭,更多的时候只能吃外卖……”

  抑郁的情绪好像缓解了一点......

  于是,我有时间,就会去妈妈论坛或群看妈妈们的各种抱怨,用其他妈妈的痛苦,缓解自己抑郁的情绪。

  因为当妈的,没有谁是最苦最累,只有谁是更苦更累。

  2

  “他人即地狱”

  跟一个人相处时间久了,肯定都会有感情的,更何况是自己身上掉下来的一块肉呢?所以随着时间的推移,宝宝会对我笑了,我也渐渐爱上她了。

  但上面说到的“荷尔蒙紊乱感情脆弱综合症”却越加严重,就像刚生完娃娃的母猫,因为脆弱,所以竖起全身的毛戒备着。

  这时候,我就会特别讨厌听到别人的声音。

  宝宝吐奶了,别人说这是肚子进风了,给她多穿点衣服。

  宝宝拉肚子,别人说这种肚脐贴很有效,给她贴一下就好了。

  宝宝长湿疹,别人说吃干鱿鱼催奶不好,鱿鱼是海鲜,她接受不了。

  “哎哟,这么冷的天,要给她带帽子,别吹到脑门。”

  “哎哟,别给她吃奶嘴,对牙齿不好。”

  “哎哟,别让她这么早站,腿会畸形的。”

  ……

  估计不少新手妈妈,都会听到各种“别人”的建议,性格柔软的妈妈会全盘接受,像我这么有棱角的人就会用科学的知识,无力地对抗着“别人。

  但无论是柔软妈还是棱角妈,听到“别人”的建议时,由于“荷尔蒙紊乱感情脆弱综合症”的加持,第一反应都是相同的:“我错了吗!?是我方法不对吗!?都是我不好,害到宝宝受苦了。”然后就陷入自责,抑郁的情绪又来了。

  很长一段时间,我都被困在他人的地狱里。

  缓解方案:不要在自己身上找原因

  这里要特别感谢广州市妇幼医院,母乳喂养咨询室的助产士,我并不是在家医院生产,就只是去咨询过一次关于母乳的事情,但那位助产士说的话,我至今受用,让当时抑郁的我,豁然开朗。所以也希望能分享给其他的妈妈。

  “不要在自己身上找原因,不用自责,宝宝被妈妈保护了10个月,突然来到了这么复杂的环境,肯定会遇到各种困难。新生儿就是简单的一次外出,呼吸一下空气,对于她来说,也是一个极大的挑战,也许空气的尘埃,让她咳嗽得厉害,也许吵杂的声音,让她深感害怕。不能每次宝宝一出状况,就想着自己带不好。宝宝是在不断克服挑战的过程中,获得成长的!”

  现在回过头来看,也的确像这位助产士说的一样,针对宝宝的湿疹、拉肚子、便秘、吐奶、睡觉不安稳等等这些新生儿的状况,当时我采取过各种各样的方法,效果不大,但随着月龄的增长,这些问题也渐渐解决了。

  所以,听到别人的指正,听到别人与你大相径庭的“经验之谈”,不需要在意,因为无论怎样,宝宝在刚出生的几个月,都是要受苦受难的,新手妈妈们应该把紧绷的弦,松一松。

  与此同时,在我们渐渐变成“老妈”的时候,不要轻易地成为那些我们曾经讨厌的“别人”。现在的我,开始有许多新手妈妈问我育儿的各种事情,我的回答都是小心翼翼的。所有的育儿方法,坚决不说“你宝宝应该……”,而且都要加上一个“我的宝宝当时……”的前缀。

  3

  写在最后

  最后还要肯定一下新手妈妈:“只有亲妈才了解自己的宝宝,才知道什么方法最合适。”

  我觉得新手妈妈的抑郁情绪,是没办法解决的,因为我们心里都懂自己在无理取闹,自己心理承受力比工作时小了1000倍,但是就是控制不了,所以我每每解释“荷尔蒙紊乱感情脆弱综合症”时,以上所谈也只是个缓解的方案而已。有的人可能会觉得新手妈妈就是矫情,一点点事情就呼天抢地的,但其实这是因为我们真心想要把妈妈这个角色当好。

  每个宝宝都是特殊存在的个体,即使是兄弟姐妹,在体质和个性上都有很大区别。所以,育儿没有正确的方法论,只有在不断的挫败中,找寻适合自己宝宝的方法。如果妈妈养育孩子上没有特别的方法,那就让宝宝适应自己妈妈的养育方式,说不定这样的宝宝还更强大。

  

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牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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