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忽视这两短一小,是很可能会耽误孩子长高个的

来源:互联网 时间:2018-09-14 咨询专家
核心提示:一年之计在于春,不管是学习还是身体发育,春季都是一个黄金时期,尤其是对于想长高的孩子而言,据有关部门研究发现,人体的生长速度在一年当中各不相同,而长的最快的就是3~5月份,这三个月增高速度是9~11月
一年之计在于春,不管是学习还是身体发育,春季都是一个黄金时期,尤其是对于想长高的孩子而言,据有关部门研究发现,人体的生长速度在一年当中各不相同,而长的最快的就是3~5月份,这三个月增高速度是9~11月份的2~2.5陪。而孩子春季长高也是有预兆的,当你发现孩子出现这“两短一小”的时候,就要及时科学的给孩子进补了,别耽误了孩子长高个。   上衣变短   孩子身体发育很快,尤其是婴幼儿,经常是买的没有小的快。虽然妈妈多花了一些钱,但也说明了孩子在长个。而如果孩子衣服小了,就不要穿了,有时小的上衣盖不住肚脐是很容易着凉的。   裤子变短   裤子和衣服一样记录着孩子身高的变化,虽然有时裤子没穿两天就该买新的了,有些肉疼,但是妈妈也应该高兴,说明孩子长高了。而如果孩子裤子穿了两年,都不显短,家长就要警惕了,及时带孩子去医院做些检查,很可能是发育出现问题了。一般情况下,孩子出生时约有50厘米,一岁大概可以长到75厘米,而2岁可以长到85厘米,此后每年会以6~7厘米的速度增长,如果孩子每年增长速度低于5厘米,就需要家长警惕了。   鞋子变小   在查看有关孩子发育的资料时,发现孩子的脚部发育和身高发育是密切相关的,如果你发现孩子的鞋子小了,就说明孩子个子长高了。妈妈除了要及时给孩子换上合适的鞋子之外,还要及时记录下孩子的身高增长情况。   如果发现孩子符合两短一小,就说明孩子正在发育长个,及时给孩子补充营养,在保证孩子全面补充营养的同时,注意钙和维生素D、蛋白质的补充,以更好的帮助孩子发育。   钙   钙是孩子骨骼成长的基础,如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,骨骼得不到充足的营养,这可能会阻碍孩子长高。而6~12月大的孩子每天需要400毫克,而1~3岁的孩子每天需要600毫克,3~6岁的孩子每天需要800毫克的钙,把握好每个阶段需要的钙量,才能让孩子骨骼更好的发育。   维生素D   只是单纯的补钙孩子是无法很好的吸收的,因此要加上维生素D的摄入,而人体只能从食物中摄取很少一部分的维生素D,因此家长要经常带孩子去户外晒太阳、运动,增加皮肤转化的维生素D。   蛋白质   对于处在生长发育期的孩子而言,蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。食物中高蛋白质的食物有,鸡蛋、牛奶、豆类,建议每天保证孩子喝250毫升的牛奶,吃1~2个鸡蛋,最好是睡前也可以喝一杯牛奶,补充蛋白质,有利于孩子身高的快速发育。
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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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