您的位置: 首页子宫内膜异位症正文

哪些海鲜适合给孩子吃?看这篇就够了

来源:互联网 时间:2019-02-22 咨询专家
核心提示:*河鱼or海鱼哪个好?一般说来,相对而言,河鱼和海鱼小编更推荐后者。首先海洋水体污染相对更少,其次海鱼刺也少一些。若给宝宝选择河鱼也无不可,建议选择生长在水体环境较好的鱼,比如污染少的溪流或水库等。至

  *河鱼or海鱼哪个好?

  一般说来,相对而言,河鱼和海鱼小编更推荐后者。首先海洋水体污染相对更少,其次海鱼刺也少一些。若给宝宝选择河鱼也无不可,建议选择生长在水体环境较好的鱼,比如污染少的溪流或水库等。

  至于养殖还是野生鱼好,从营养价值来说,2者差不多,口感的话后者更好。但是因为野生鱼生长周期长,存在重金属含量更高的风险,而养殖鱼可能有抗生素等药物残留的问题。所以究竟怎么给宝宝选择鱼?小编给出的建议是:无论是养殖还是野生,选择生长在水体污染较少的区域的鱼,良心养殖鱼和生长周期短的野生鱼都是很好的选择。

  这里提醒大家,购买海鱼应警惕汞污染问题。如今,海洋污染加剧,一些重金属富集在海洋生物体内。据研究发现,通常处在食物链顶端的生物含汞风险更大,此类生物往往体格大,生命周期长,比如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等。除了这些以外,大型金枪鱼、马鲛鱼、剑鱼等也不适合宝宝食用。

  *哪些鱼适合孩子吃?

  根据小编的经验,推荐宝妈给宝宝准备符合以下条件的鱼类:污染风险较低,鱼刺较少,容易买到。像三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、鲳鱼等都适合给宝宝食用。此外,还有一些海水鱼也可以给宝宝吃,比如银鱼、青花鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等,而桂鱼、昂刺鱼等淡水鱼也不错。

  *宝宝可以吃贝壳类海鲜吗?

  常见的贝壳类海鲜指的是各种螺、蛤、蚝、蛏子等。答案是不建议,虽然此类海鲜含汞的风险较低,而且因为结构特殊易藏匿寄生虫,所以最好不要给小宝宝吃。若是咱们成人要吃,也应吃全熟的,以免寄生虫没有被全部杀死。

  *宝宝可以吃甲壳类海鲜吗?

  甲壳类海鲜指的虾和蟹。相比之前介绍的鱼类和贝壳类,此类海鲜基本上不存在含汞风险,更适合给宝宝食用。虾和蟹这些我家孩子1岁前都已经添加了,没等到满1岁。

  有些宝妈可能会担心过敏的事儿,其实根据最新观点,除非已经确定孩子吃了某种事物会过敏,否则不需要让孩子各种忌口。

  *怎么安排宝宝吃鱼?

  在很多人看来,鱼比肉更有营养。其实,它们都是宝宝很需要的食物种类,缺一不可。前面提到现在鱼类存在重金属污染的风险,所以在宝宝日常饮食中,宝妈可以让他们以肉类为主,鱼肉为辅。当然了,每周让宝宝吃2—3次鱼还是要的。还有,虾肉也很好。

  小编给自己宝宝吃的最多的是虾、三文鱼、鳕鱼这3样。有时候,我们吃螃蟹,也会让孩子尝尝鲜。一般小编会安排虾、三文鱼各2次,鳕鱼、螃蟹各1次。

  *鱼刺多怎么办?

  不少宝妈在给宝宝准备河鱼辅食时很苦恼,因为鱼刺太多啦。最简便的办法就是挑鱼刺少的鱼呗,避开鲫鱼、草鱼、白鱼等。若吃这些鱼刺多的鱼,那么就挑鱼腹刺最少的部地方。然后把鱼肉捣碎,铺在盘子里用筷子仔细检查。宝妈也可以洗净双手,再下手细细检查。

北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

促排前,PCOS要做好这些准备

摘要:减重对促排卵治疗的辅助和促进作用。大部分PCOS患者是超重和肥胖的。所以在正式促排卵前,一般需要减去原有体重的7-10%以上。有些患者仅仅通过减重,就使月经恢复规律周期,甚至成功怀孕。促排卵是多...

特别适合女性食用的补血养颜汤

女性怎么吃好健康食谱呢?血气足使女人看起来青春活力。适合女人食用的补血养颜汤有哪些呢?快跟我们一起来看看吧。适合女性食用的补血养颜汤像猪肝这样常见的补血食物,相信很多女性朋友都不怎么爱好它,小编不会那...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线