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如厕训练有方法,笑跟尿布说Byebye

来源:互联网 时间:2019-04-11 咨询专家
核心提示:无论是吃饭练习、玩具收拾或如厕训练,对刚开始学习运用大小肢体的宝宝而言,总是充满挑战,但爸妈的十足耐心与充满乐趣的引导,却能对宝宝日后的能力养成与人格培养产生深远影响。学习·从认识开始对

  无论是吃饭练习、玩具收拾或如厕训练,对刚开始学习运用大小肢体的宝宝而言,总是充满挑战,但爸妈的十足耐心与充满乐趣的引导,却能对宝宝日后的能力养成与人格培养产生深远影响。

  学习·从认识开始

  对宝宝而言,任何的学习都必须从零开始。大脑的学习从“认识”新事物开始,并在对新事物逐渐“接受”后,才能进一步学习与习惯。因此,如厕练习需给予孩子充分的时间与循序渐进的引导,才能让宝宝人生中第一个重大学习轻松愉快地达成目标。

  把握学习敏感期

  适合宝宝学习如厕的年龄众说纷纭,虽然宝宝迟早能学会如厕,但1岁半开始,通常是宝宝对于“厕所”感兴趣的敏感期。此时宝宝对厕所中的瓶罐与摆设感到好奇,家长若能顺势为宝宝介绍厕所环境,让他对厕所与如厕行为有所认识,能让宝宝对日后的如厕学习快速展开。

  此外,若家长不急于让宝宝马上学习如厕,只要持续让宝宝对厕所环境与如厕行为有所认识,待宝宝有意愿学习再来练习也可以。倘若急于让孩子戒掉尿布有可能吓到孩子,从而影响他的学习兴趣。若宝宝表现出暂时只想在尿布上便溺而不愿脱掉尿布如厕的情况,那就表示宝贝还没完全准备好,需再给宝贝一段时间。

  1岁~1岁半,认知建构

  从宝宝1岁开始,爸爸妈妈在日常生活中,即可以在适当的时机点让他认识厕所与马桶,如爸妈上厕所时,让宝宝知道厕所的位置与使用马桶的方式,让他初步先建立起对厕所环境与马桶的好奇和认知。

  1.善用宝宝的模仿能力

  1岁开始,宝宝对于大人的一举一动逐渐展现出优越的模仿能力,对于如厕行为虽然不熟悉,却能通过观察,将大人的举动默默记在心中。建议此阶段,爸爸可以带着儿子、妈妈能够带着女儿一起如厕,让宝宝有机会渐渐熟悉厕所环境与如厕行为的发生。

  2.绘本引导

  五颜六色的可爱绘本,对宝宝有一定的吸引力,如果加上爸爸妈妈夸张的声音引导,更能吸引宝宝的注意力。此时爸爸妈妈可以准备与如厕学习相关的绘本,在亲子共读的时光中巧妙带领宝宝认识如厕行为。

  3.环境营造

  除了通过实际使用让宝宝认识厕所环境,爸爸妈妈也可以善用可爱壁贴、贴纸装点厕所,或选购专属宝宝的可爱小马桶,加深宝宝对厕所的良好印象,让他愿意在厕所稍做停留。

  1岁半~2岁,熟悉与接受

  1岁半开始,宝宝已经对厕所有相当程度的了解,有些比较敏感的宝宝甚至已经能够表达想换尿布的意愿。此时,爸爸妈妈可以观察,若宝宝每天大号的时间都差不多,且大号时会中断玩耍停下来用力,就可以开始教导宝宝认识自己的便溺行为,例如对宝宝说:“宝宝在便便了哟!”或教导宝宝在感受到小便或大便时,拍拍尿布以告知更换等。为宝宝洗澡时,若宝宝刚好小便,也可以借机告诉他这是在尿尿。

  1.熟悉马桶

  此阶段可以让宝宝每天开始学习坐在自己的小马桶上,例如:喝水或用餐后30分钟,可以脱掉宝宝的尿布,让他试着坐在自己的小马桶上,但不强迫他一定要完成如厕动作。此时的重点在于让他熟悉并愿意坐在小马桶上,若真的有大便或小便,可以因为他完成动作而称赞他,并让他认识小便与大便的样貌,了解如厕的流程。

  2.协助酝酿尿意或便意

  当宝宝开始愿意坐在小马桶上时,虽然还不需宝宝立即学会完成如厕动作,但爸爸妈妈可在此时准备一本页数少的硬纸板游戏书,让宝宝利用翻阅游戏书的时间,帮助他延长坐在马桶上的时间,引导他在这段时间内练习酝酿便意或尿意。此时不需强求一定要有成果,若宝宝想站起来或是已过了10~15分钟,就应该让他离开马桶。

  3.感受湿透感

  当宝宝逐渐熟悉小马桶与认识大小便后,家长可以在夏天尝试脱掉宝宝的尿布,准备6~7条容易穿脱的薄短裤(避免有包覆感的三角裤),一方面让宝宝感受屁股没有包覆的轻松感,另一方面也让他在突然小便时,引导他感受湿透的不适感受,并告知他尿尿时,要到小马桶完成,让他在脑中将尿尿的行为与马桶连结起来。

  3.大贴心提示

  01宝宝的学习进度各不相同

  无论学习快或学习慢都不影响宝宝的后续发展。除以年龄为依据外,家长也可以观察宝宝的行为,如果宝宝对于尿布湿了很敏感,也对厕所和马桶有兴趣,如想玩马桶的水或喜欢跟大人进厕所等,就可以考虑开始让宝宝练习如厕。平均而言,学会的时间从1周到2周不等,但建议家长保持耐心,将学习时间延至2周,2周后再用1周的时间稳固习惯。不给宝宝太多压力,才能让宝宝学得又快又好。

  02避免为如厕而如厕中断玩耍

  无论是邀请宝宝学习坐马桶或开始脱掉尿布后的如厕练习,建议爸爸妈妈以倒数的方式提醒宝宝离开眼前的游戏去厕所,不要因为突然需带宝宝去厕所而打断正专心玩耍的宝宝。提前提醒的方式如:一首歌结束的时间等如此能避免宝宝在游戏中的学习被打扰,也能避免宝宝对于去厕所感到反感。

  03父母的正确态度是成功的关键

  对宝宝来说,如厕训练之所以比学习吃饭更具挑战性,在于如厕行为牵涉到个人隐私。因此,除了需顾及宝宝的天生个性之外,父母的态度也很重要,若父母过于洁癖,在换尿布时出现嫌弃、厌恶的声音与表情,可能让天生有害羞倾向的宝宝在学习如厕上出现退缩、拒绝排便造成便秘或出现不当的憋尿行为。更有甚者,可能会在孩子心里留下阴影。

  同时也建议父母尽量避免在环境有明显变动时训练宝宝如厕,如刚搬新家或刚上幼儿园时,以免宝宝压力太大。训练过程中,爸爸妈妈应给予宝宝持续鼓励,正向回馈学习经验,让他相信自己的能力,并从中获得自信与成就感。

  2岁~2岁半,熟练并习惯

  平均而言,宝宝约略2岁,可以逐渐控制大小便,在有尿意或便意时,能开始学着稍微等待,然后再到厕所解尿或解便。此时,爸爸妈妈可以开始正式训练宝宝练习上厕所,脱掉尿布,每40分钟至1小时(喝水或餐后30~40分钟)带宝宝到厕所引导他大小便,让他逐渐习惯在厕所完成大小便的动作。

  1.21天持续学习

  习惯的建立至少须持续21天不间断,此阶段严格的执行能稳固宝宝的认知,让习惯更快建立起来。若21天中有长程的出游计划,建议可先将如厕训练延后执行,否则一旦中断,可能又要从头开始。2~3岁是为宝宝将先前给予的认知建立连结(现阶段良好习惯)的开始,若延续性不够,很容易因为1天的破坏就前功尽弃。

  2.善用穿脱式尿布

  学习如厕期间,若需短程外出时,可善用穿脱式尿布充当内裤,避免宝宝突然尿湿裤子,且依旧需提醒宝宝到厕所如厕,维持已经建立的新习惯。

  3.睡眠中的尿布

  待宝宝对于如厕的自理能力逐渐成熟后,爸爸妈妈可于3岁后再帮宝宝戒掉睡眠中的尿布,或观察宝宝午睡时,若1.5~2小时期间尿布都没湿,就可考虑将睡眠中的尿布戒掉。

  4、过渡时期

  当爸爸妈妈决定为宝宝进行如厕训练时,为避免家具或地毯不好清理,可把不耐湿的地毯或家具移开,并在床单下铺上防尿垫,以避免尿液渗透床铺。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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